5x2km

Måndag 4 augusti 2025 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Mattias.
Trögstartad, men kändes bra när jag väl kom in i det.

16,84 km
Distans

1:14:57
Tid

4:27 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

451 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

45:38:35

617 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	112	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	119	10:05	2,00 km
3	0,24 km	1:13	5:05	117	11:18	2,24 km
4	1,00 km	4:01	4:01	135	15:19	3,24 km
5	1,00 km	3:57	3:57	142	19:15	4,24 km
6	0,26 km	1:31	5:44	128	20:46	4,50 km
7	1,00 km	3:55	3:55	139	24:41	5,50 km
8	1,00 km	4:01	4:01	146	28:43	6,50 km
9	0,27 km	1:33	5:47	131	30:16	6,77 km
10	1,00 km	3:55	3:55	142	34:10	7,77 km
11	1,00 km	3:55	3:55	145	38:05	8,77 km
12	0,26 km	1:31	5:55	134	39:37	9,03 km
13	1,00 km	3:58	3:58	144	43:35	10,03 km
14	1,00 km	4:01	4:01	148	47:36	11,03 km
15	0,27 km	1:32	5:45	133	49:07	11,29 km
16	1,00 km	4:02	4:02	145	53:10	12,29 km
17	1,00 km	3:49	3:49	149	56:59	13,29 km
18	1,00 km	5:30	5:30	126	1:02:29	14,29 km
19	1,00 km	5:02	5:02	123	1:07:31	15,29 km
20	1,00 km	5:03	5:03	127	1:12:34	16,29 km
21	0,54 km	2:24	4:25	126	1:14:58	16,84 km

annons