Distans

Tisdag 5 augusti 2025 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återstår att se imorgon hur det känns. Välbehövligt för min mentala hälsa att kunna dra en 20k dist igen.

20 km
Distans

1:32:43
Tid

4:38 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

46:58:50

604 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	131	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	140	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	139	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	137	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	139	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	141	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	140	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	141	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	143	41:44	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	144	46:25	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	142	51:03	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	144	55:38	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	145	1:00:08	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	147	1:04:49	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	144	1:09:26	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	147	1:14:03	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	146	1:18:39	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	148	1:23:22	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	146	1:28:04	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	146	1:32:43	20,00 km

annons