Morgonpass

Fredag 8 augusti 2025 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#26 mötte upp Sofia inför lite snack/planering; Viadal Ultra 6-dagars väntar, start på söndag kl. 12 😍
Naturligtvis ploggade vi lite på vägen, men det är åt helsike vad folk bara slänger utmed våra vägar 🥺

10,83 km
Distans

1:20:32
Tid

7:26 min/km
Snitt

114
Snittpuls

145
Maxpuls

146
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Speed

Total distans:

1:20:32

11 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson, Emanuel Olsson, Hans Persson, Morgan Johansson, Mathias Johansson, Janne Martinsson och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	128	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	131	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	125	24:33	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	117	32:51	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	111	40:42	6,00 km
7	1,00 km	10:03	10:03	104	50:45	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	106	58:17	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	104	1:07:00	9,00 km
10	1,00 km	7:48	7:48	109	1:14:48	10,00 km
11	0,83 km	5:45	6:58	109	1:20:33	10,83 km

annons