Långpanna

Ett steg framåt, kändes ganska lätt i 26k men sen blev det slitigt i solen, hade knappt käkat nån frukost innan och vätskebalansen var rätt kass. Drack ingenting under rundan vilket var ett misstag, solen låg på rätt bra och stekte. Stoppade klockan en bit hemifrån och promenerade sista biten för att försöka få ner pulsen. Ändå rätt nöjd med att det kändes bättre än på länge, förhoppningsvis kan jag börja köra lite marafartspass nästa vecka.