VFF: Runt sjön (moturs)

Söndag 10 augusti 2025 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Verkligen på tiden att ta ett varv runt sjön.
Skulle haft med mig vatten så jag hade kunnat jogga lite till..

23 km
Distans

1:50:24
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

186
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Jonas Jönsson

Vi missade nog dig precis :)

Joakim Edvardsson | 11 augusti 2025

Ja, jag ser det, kan inte ha varit mycket marginal!:)

Maria | 13 augusti 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	145	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	154	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	131	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	137	53:55	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	140	58:42	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	139	1:03:33	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	140	1:08:23	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	142	1:13:23	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	140	1:18:04	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	139	1:22:49	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	140	1:27:29	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	140	1:32:09	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	141	1:36:50	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	144	1:41:31	21,00 km
22	1,00 km	4:34	4:34	140	1:46:05	22,00 km
23	1,00 km	4:17	4:17	146	1:50:22	23,00 km
24	0,01 km	0:02	2:35	148	1:50:24	23,01 km

annons