Blandat

Måndag 11 augusti 2025 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag blev det en tur ungefär som många av de tidigare. Vinden var gynnsam med två långa uppförsbackar i medvind och tvärtom när jag sprang ner igen. Det kändes bra att sträcka ut i medvinden de tre sista kilometerna

15,16 km
Distans

1:27:15
Tid

5:45 min/km
Snitt

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

147:16:53

1512 km

Gillas av

Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Karibou och Oldboy

Kommentarer

Tack för kaffet!🍮🥮😃

Mats Edelryd | 12 augusti 2025

Det var bara trevligt med ett besök. Du är ju alltid välkommen!

Lars Eriksson | 14 augusti 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:03:50	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	1:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:15:14	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:20:52	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:26:20	15,00 km
16	0,16 km	0:56	5:39	1:27:15	15,16 km

annons