Långpass

Lördag 9 augusti 2025 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var länge sedan jag fick ihop över 20 km, men idag hände det. Cykelbanan mot Uppsala och en sväng in i Fullerö Hage gjorde att det blev en hel del backar att jobba med

20,31 km
Distans

1:59:36
Tid

5:53 min/km
Snitt

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

147:16:53

1512 km

Gillas av

Petter Bogren, Mats Edelryd, Karibou, Leif Andersson och Oldboy

Kommentarer

Börjar inte dina Brooks bli trötta (1415 km)? Hade ni inte varmt mitt på dagen? Starkt att köra ett så långt pass just då!

Ingvar Olofsson | 9 augusti 2025

Ja, skorna är trötta. Jag väntar på att Löplabbet ska få hem den sko jag vill ha, och enligt uppgift ska det ske i slutet på augusti

Lars Eriksson | 14 augusti 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	41:06	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	1:04:16	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:10:09	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	1:15:50	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	1:21:56	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	1:27:56	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	1:34:10	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	1:40:21	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	1:45:59	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	1:51:50	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	1:57:45	20,00 km
21	0,31 km	1:52	6:00	1:59:37	20,31 km

annons