annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt byn

Tisdag 12 augusti 2025 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

59:58
Tid

5:55 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Micke Gottberg, Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	127	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	134	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	134	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	132	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	136	59:16	10,00 km
11	0,13 km	0:43	5:33	136	59:59	10,13 km

annons