Distans inkl 30 sek fartökningar under andra halvan av passet

Torsdag 14 augusti 2025 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,67 km
Distans

1:10:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

69:59:21

755 km

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	144	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	145	39:15	7,00 km
8	0,12 km	0:44	5:53	148	39:59	7,12 km
9	0,10 km	0:33	5:16	150	40:32	7,23 km
10	0,27 km	1:26	5:17	149	41:58	7,50 km
11	0,12 km	0:36	5:04	149	42:34	7,62 km
12	0,29 km	1:36	5:27	148	44:10	7,91 km
13	0,10 km	0:29	4:55	146	44:39	8,01 km
14	0,25 km	1:18	5:09	146	45:57	8,26 km
15	0,11 km	0:35	5:17	148	46:32	8,37 km
16	0,23 km	1:24	6:08	151	47:56	8,60 km
17	0,11 km	0:37	5:20	155	48:33	8,72 km
18	0,27 km	1:24	5:12	153	49:57	8,99 km
19	0,10 km	0:36	5:43	151	50:32	9,09 km
20	0,28 km	1:25	5:03	147	51:58	9,37 km
21	0,11 km	0:34	5:21	148	52:32	9,48 km
22	0,24 km	1:21	5:40	151	53:53	9,72 km
23	0,13 km	0:39	4:56	150	54:32	9,85 km
24	0,27 km	1:29	5:27	152	56:01	10,12 km
25	0,10 km	0:32	5:06	152	56:32	10,22 km
26	0,25 km	1:22	5:27	153	57:55	10,47 km
27	0,13 km	0:38	4:51	151	58:32	10,60 km
28	0,25 km	1:24	5:36	149	59:57	10,86 km
29	0,13 km	0:40	5:13	150	1:00:37	10,98 km
30	1,00 km	5:56	5:56	152	1:06:33	11,98 km
31	0,69 km	3:46	5:30	152	1:10:19	12,67 km

annons