Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anna-Karin D
Lund
Lite till! Landsväg och grus
Söndag 17 augusti 2025 12:27
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter paus med energipåfyllning - kaffe, mackor, choklad, dryck osv osv fick jag en idé om att utmana mig lite extra. Varför inte liksom? Sitta här i soffan och dega när andra cyklar jättelångt? Utan gnäll och gny. Lite mer cykel tänkte jag. Men inte racer. Den har gjort sitt idag och dessutom kände jag för ett bad. Jag valde vardagscykeln och packade badgrejer. Till Billebjär via alternativa grusvägar då närmsta väg är avstängd.
Bad och sim och sedan åter hem, annan väg. Motvind nu och rätt matt i benen, men: det gick! Känns fint. Strålande sol, lagom varmt, lite väl blåsigt. Fina rullar på fälten.
15 och en halv minut bad och sim fråndraget.
20,21
km
Distans
1:20:13
Tid
15,12
km/h
Snitt
109
Snittpuls
144
Maxpuls
Gillas av
Ingmari Bergquist
,
Helena Zander
,
Leif Andersson
och
Eva Larsson
Kommentarer
Du var verkligen stark idag. 😃 wow!
Ännu mera mil, det var som tusan !
Per Månsson | 17 augusti 2025
I jämförelse med din prestation står detta sig slätt.
Och då tävlade du dessutom igår...
Anna-Karin D | 17 augusti 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Puls
annons