annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön

Torsdag 14 augusti 2025 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

52:15
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2025	10,07 km	51:44	5:08 m/km
29 juli 2025	10,06 km	49:23	4:55 m/km
26 maj 2025	10,03 km	48:13	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	150	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	156	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	42:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	158	47:25	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	155	52:07	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:25	159	52:15	10,03 km

annons