annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Järnsida

Måndag 14 juli 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,98 km
Distans

34:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	7,41 km	37:25	5:03 m/km
30 juli 2024	7,01 km	34:52	4:58 m/km
30 juni 2021	7,47 km	37:29	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	112	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	30:35	6,00 km
7	0,98 km	3:54	3:59	156	34:29	6,98 km

annons