annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 9 juli 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,74 km
Distans

47:18
Tid

7:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

144
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

1193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	119	6:58	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	120	14:36	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	130	22:37	3,00 km
4	1,00 km	8:36	8:36	129	31:13	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	127	38:10	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	119	43:34	6,00 km
7	0,74 km	3:45	5:04	126	47:18	6,74 km

annons