annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Tisdag 19 augusti 2025 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

47:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2026	10,01 km	52:31	5:15 m/km
15 februari 2026	12,04 km	1:03:44	5:18 m/km
11 januari 2026	10,01 km	53:38	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	147	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	47:19	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:43	148	47:22	9,01 km

annons