annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Två varv i parken

Onsdag 20 augusti 2025 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bekväm jogg. Soligt och varmt.

8,4 km
Distans

47:49
Tid

5:42 min/km
Snitt

119
Snittpuls

125
Maxpuls

176
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

995:02:29

9992 km

Gilla passet

Gillas av John Jensen, Mathias Johansson, Jesper Claesson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	112	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	117	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	118	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	120	22:47	4,00 km
5	0,20 km	1:10	5:54	120	23:58	4,20 km
6	1,00 km	5:44	5:44	120	29:41	5,20 km
7	1,00 km	5:39	5:39	118	35:20	6,20 km
8	1,00 km	5:46	5:46	119	41:06	7,20 km
9	1,00 km	5:40	5:40	122	46:46	8,20 km
10	0,20 km	1:03	5:16	122	47:49	8,40 km

annons