Lång intervall

Bra fart Leif. Det är nog inte så konstigt med pulsen i 4:30. Härligt.

Du har i alla fall inte haft något långt träningsuppehåll utan hållit igång hela tiden så trots den på senare tid klenare löpmängden så går det nog relativt snabbt att komma upp i form igen om nu knät tillåter att du kan växla upp igen framöver.
Det är under alla omständigheter inga dåliga intervaller du genomförde idag.
Bra jobbat och hoppas att knät inte protesterar!

Nu är VSM väldigt nära så knät måste väl vara ok imorgon om du ska åka till Skåne. Tror inte pulsen är hela världen utan det är knät som år det viktigaste.

Ska till min sjukgymnast på fredag. Får se vad hon säger. Formen är vad den är, gäller att inte å ut för hårt om det blir start.

Även om det inte skulle bli start i VSM så ligger hela hösten framför dig med tävlingar i förmodat sköna temperaturer.

Der var precis så jag tänkte, är inte knät helt 100 så kan det vara bätttre att prioritera höstens lopp.

Fast vi hoppas ju på att du kan starta och att knät blir helt bra tills dess.✊