Löpning 2025-08-20

Onsdag 20 augusti 2025 14:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,15 km
Distans

1:17:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	149	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	150	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	146	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	145	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	147	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	148	1:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	152	1:16:15	14,00 km
15	0,15 km	0:49	5:35	152	1:17:03	14,15 km

annons