annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

BLÅSIG söndagsrunda

Söndag 24 augusti 2025 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,31 km
Distans

1:13:41
Tid

4:49 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	143	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	151	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	145	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	147	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	146	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	146	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	147	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	150	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	152	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	151	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	152	52:33	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	155	57:29	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	157	1:02:31	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	158	1:07:20	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	158	1:12:16	15,00 km
16	0,31 km	1:26	4:37	157	1:13:41	15,31 km

annons