annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Måndag 25 augusti 2025 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,23 km
Distans

42:00
Tid

4:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

428 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	119	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	126	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	134	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	132	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	134	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	131	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	133	36:23	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	131	40:56	9,00 km
10	0,23 km	1:04	4:45	128	42:00	9,23 km
11	0,00 km	0:01	14:07	126	42:01	9,23 km

annons