annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla T o R

Fredag 22 augusti 2025 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass. Hyfsat jobbigt

7,19 km
Distans

40:08
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2025	7,26 km	44:39	6:09 m/km
16 oktober 2025	6,84 km	38:16	5:36 m/km
10 augusti 2025	7,42 km	41:31	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	121	6:13	1,00 km
2	0,62 km	3:47	6:03	138	10:00	1,62 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	15:07	2,62 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	20:16	3,62 km
5	1,00 km	5:08	5:08	155	25:24	4,62 km
6	0,90 km	4:36	5:08	159	30:00	5,52 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	36:05	6,52 km
8	0,65 km	3:55	6:03	148	40:00	7,17 km
9	0,02 km	0:08	5:48	149	40:08	7,19 km

annons