Löpning 2025-08-28

Torsdag 28 augusti 2025 19:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller på Lomma IP! Riktigt bra pass, fick igång kroppen trots att jag var rätt trött innan. Lång dag.... Provade att springa i mina gamla Newton skor. Helt ok känsla, men inget jag kommer fortsätta med. Kombo av 12 år gamla och typ 2mm drop - men en häftig sko och absolut designad för tempo 😇

7,86 km
Distans

40:47
Tid

5:11 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (karta)

3 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	12:03	2,00 km
3	0,13 km	0:50	6:19	147	12:53	2,13 km
4	1,00 km	4:37	4:37	166	17:30	3,13 km
5	1,00 km	5:14	5:14	165	22:44	4,13 km
6	1,00 km	4:41	4:41	174	27:25	5,13 km
7	0,82 km	4:16	5:14	170	31:41	5,95 km
8	0,96 km	4:19	4:29	178	36:00	6,91 km
9	0,95 km	4:48	5:02	176	40:47	7,86 km

annons