annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Söndag 31 augusti 2025 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

47:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

188
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

69:59:21

755 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	143	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	150	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	143	47:01	9,00 km
10	0,18 km	0:55	5:06	150	47:56	9,18 km

annons