Hästhagen

Söndag 31 augusti 2025 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Nu som först har jag lärt mig att springa så sakta. Det är inte lätt o det är jobbigt på ett annat sätt.

4,18 km
Distans

30:49
Tid

7:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

166
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

97:06:30

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	4,18 km	29:56	7:10 m/km
11 november 2025	3,85 km	27:14	7:04 m/km
30 oktober 2025	3,64 km	26:22	7:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	124	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	130	14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	131	22:03	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	127	29:30	4,00 km
5	0,07 km	0:30	7:27	129	30:00	4,07 km
6	0,11 km	0:49	7:25	129	30:49	4,18 km

annons