5 x 6 min/60s gåvila

Tisdag 2 september 2025 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,05 km
Distans

34:01
Tid

4:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

200
Stegfrekvens

411 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,51 km	6:01	3:59	143	6:01	1,51 km
2	0,10 km	1:00	10:11	131	7:01	1,61 km
3	1,54 km	6:00	3:53	144	13:01	3,15 km
4	0,09 km	1:00	11:22	122	14:00	3,24 km
5	1,53 km	6:01	3:56	146	20:01	4,77 km
6	0,10 km	0:59	9:48	133	21:00	4,87 km
7	1,54 km	6:01	3:54	144	27:01	6,41 km
8	0,10 km	0:59	9:50	135	28:00	6,51 km
9	1,54 km	6:01	3:55	149	34:01	8,05 km

annons