Löpning 2025-09-04

Torsdag 4 september 2025 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,04 km
Distans

1:47:20
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

188
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

208 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Sofi Däumichen, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	141	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	138	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	125	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	137	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	146	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	134	1:04:55	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	141	1:10:27	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	149	1:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	141	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	149	1:26:34	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	149	1:31:35	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	147	1:36:42	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	156	1:41:53	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	156	1:47:07	20,00 km
21	0,04 km	0:14	5:29	153	1:47:21	20,04 km

annons