Distans

Lördag 6 september 2025 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt mig 30+ km men vaknade med pyttelite skav i halsen så det blev en lugn distans istället. Varmt och kvavt som attans!

17,01 km
Distans

1:28:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

196
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

140 meter
Total stigning (klocka)

, Niclas Sjogren och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	116	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	115	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	113	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	119	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	118	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	114	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	120	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	117	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	117	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	116	57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	116	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	118	1:07:43	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	119	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	117	1:18:22	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	116	1:23:35	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	119	1:28:46	17,00 km
18	0,01 km	0:02	5:50	123	1:28:48	17,01 km

annons