Löpning 2025-09-08

Måndag 8 september 2025 07:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,46 km
Distans

1:08:34
Tid

5:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Ska du också springa i Nora?

Åsa | 9 september 2025

Nej men jag ska springa 5000 meter bana. Lidingö på söndag 👟

Mikael Nykvist | 9 september 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	135	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	133	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	131	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	136	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	132	1:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	133	1:06:01	12,00 km
13	0,46 km	2:34	5:36	135	1:08:35	12,46 km

annons