Löpning 2025-09-09

Tisdag 9 september 2025 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,81 km
Distans

1:19:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

186
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	131	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	126	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	134	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	135	59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	139	1:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	139	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	134	1:15:01	14,00 km
15	0,81 km	4:24	5:28	136	1:19:25	14,81 km

annons