6 x 6 min@3:56. 60s gåvila

Tisdag 9 september 2025 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Glömde och trycka på ”lap” efter första men hade koll att den blev 3:58. Lite bättre känsla än förra veckan så alltid nåt säg👍🏻

9,66 km
Distans

41:00
Tid

4:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

198
Stegfrekvens

402 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	7:00	4:21	137	7:00	1,61 km
2	1,54 km	6:00	3:55	141	13:01	3,15 km
3	0,10 km	1:00	9:40	128	14:00	3,25 km
4	1,51 km	6:00	3:58	144	20:01	4,76 km
5	0,10 km	1:00	9:39	130	21:01	4,87 km
6	1,53 km	6:00	3:55	142	27:01	6,40 km
7	0,10 km	1:00	9:38	130	28:01	6,50 km
8	1,51 km	6:00	3:59	146	34:01	8,01 km
9	0,10 km	1:00	9:48	134	35:01	8,11 km
10	1,55 km	6:00	3:52	146	41:00	9,66 km

annons