annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 10 september 2025 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,81 km
Distans

39:22
Tid

5:47 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	112	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	34:39	6,00 km
7	0,81 km	4:43	5:49	133	39:22	6,81 km

annons