annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Runda hemmavid

Söndag 14 september 2025 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,55 km
Distans

51:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

100:20:56

1031 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	134	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	146	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	150	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	151	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	148	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	150	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	48:24	10,00 km
11	0,55 km	2:39	4:50	152	51:03	10,55 km

annons