annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-09-19

Fredag 19 september 2025 07:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,62 km
Distans

1:00:00
Tid

5:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

60:51:10

711 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	136	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	129	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	129	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	134	50:33	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	129	56:34	10,00 km
11	0,62 km	3:27	5:36	131	1:00:00	10,62 km

annons