Löpning 2025-09-19

Fredag 19 september 2025 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag ville jag ha 90 minuter kontrollerad löpning. Kändes bra i kroppen och fötterna. Sprang ner mot Sjögatan för att springa segmentet som jag ska göra åt Morgan Johansson åt rätt håll 😂🏃

18,54 km
Distans

1:30:16
Tid

4:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Petter Bogren

Kommentarer

Fint pass Magnus! Det längsta sedan Stockholmsmaran?

Mats Edelryd | 19 september 2025

Tack Mats 🤠. Tror jag har något pass som är längre efter Stockholm, men det här var definitivt ett av de längre. Blir lättare nu att springa längre när fötterna och hälarna blir bättre och bättre 🏃

Magnus Wik | 20 september 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	129	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	121	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	125	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	129	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	130	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	132	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	132	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	140	53:18	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	133	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	132	1:03:03	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	133	1:08:05	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	137	1:12:53	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	137	1:17:48	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	136	1:22:41	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	136	1:27:35	18,00 km
19	0,54 km	2:42	5:02	135	1:30:17	18,54 km

annons