annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Varm skymningsjogg

Lördag 20 september 2025 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23 grader när jag startade. Avslutade i utegymmet.

6,22 km
Distans

36:39
Tid

5:54 min/km
Snitt

113
Snittpuls

133
Maxpuls

170
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

996:52:18

10012 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	94	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	119	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	114	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	120	23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	121	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	112	35:16	6,00 km
7	0,22 km	1:23	6:20	115	36:39	6,22 km

annons