annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Eftermiddagspass

Tisdag 23 september 2025 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fagerskogen - vattentornet.

10,3 km
Distans

1:01:23
Tid

5:58 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	134	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	129	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	131	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	137	42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	140	48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	138	54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	59:47	10,00 km
11	0,30 km	1:36	5:16	141	1:01:23	10,30 km

annons