annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Onsdag 24 september 2025 07:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig höstmorgon

10,1 km
Distans

1:01:12
Tid

6:04 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	16:59	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	125	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	136	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	137	43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	140	48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	143	1:00:40	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:39	139	1:01:12	10,10 km

annons