annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Maratempo

Tisdag 23 september 2025 16:36

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

@4:15. Jäkligt bra känsla och fin puls!

16,74 km
Distans

1:11:09
Tid

4:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% Mango

Total distans:

59:26:08

806 km

Gillas av

Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	128	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	141	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	142	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	139	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	145	21:11	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	147	25:25	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	147	29:35	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	150	33:51	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	150	38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	150	42:16	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	153	46:33	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	151	50:48	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	153	55:03	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	155	59:23	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	152	1:03:41	15,00 km
16	1,00 km	4:19	4:19	156	1:08:00	16,00 km
17	0,74 km	3:10	4:17	156	1:11:10	16,74 km

annons