annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Fin höstmorgon 🌞

Torsdag 25 september 2025 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest skön zon 2-jogg i solen förutom några korta fartökningar på slutet.

13,18 km
Distans

1:14:08
Tid

5:37 min/km
Snitt

115
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1000:45:54

10056 km

Adidas Boston 12

Total distans:

118:04:58

1274 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	105	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	113	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	115	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	115	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	115	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	113	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	114	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	115	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	114	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	115	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	120	1:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	122	1:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	114	1:13:05	13,00 km
14	0,18 km	1:04	5:48	115	1:14:09	13,18 km

annons