annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tekniktorsdag med LMM på Lomma IP

Torsdag 25 september 2025 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Niklas och Andy 🙂

12,85 km
Distans

1:07:05
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

100:20:56

1031 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	137	12:23	2,00 km
3	0,20 km	1:18	6:24	140	13:42	2,20 km
4	0,81 km	3:03	3:46	158	16:45	3,01 km
5	0,43 km	2:37	6:09	158	19:22	3,44 km
6	0,80 km	3:00	3:44	157	22:22	4,25 km
7	0,41 km	2:41	6:28	146	25:03	4,66 km
8	0,80 km	3:02	3:48	148	28:05	5,46 km
9	0,43 km	2:54	6:47	149	30:59	5,88 km
10	0,80 km	3:05	3:51	149	34:04	6,68 km
11	0,40 km	2:47	6:55	144	36:51	7,09 km
12	0,80 km	3:07	3:54	150	39:58	7,89 km
13	0,40 km	2:46	6:54	144	42:44	8,29 km
14	0,80 km	3:02	3:47	146	45:46	9,09 km
15	0,41 km	2:50	6:51	144	48:36	9,50 km
16	0,80 km	3:00	3:44	146	51:36	10,31 km
17	0,41 km	2:53	7:04	149	54:29	10,72 km
18	0,80 km	3:00	3:45	156	57:29	11,51 km
19	1,00 km	7:21	7:21	139	1:04:50	12,51 km
20	0,34 km	2:16	6:45	140	1:07:06	12,85 km

annons