annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 23 september 2025 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade mot slutet 😅

13,39 km
Distans

1:06:16
Tid

4:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

100:20:56

1031 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	32:53	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	37:46	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	150	42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	150	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	147	51:40	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	152	56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	147	1:00:44	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	148	1:04:43	13,00 km
14	0,39 km	1:34	4:03	149	1:06:17	13,39 km

annons