annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 29 september 2025 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,27 km
Distans

45:14
Tid

5:28 min/km
Snitt

165
Snittpuls

195
Maxpuls

184
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 5

Total distans:

5:35:43

62 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	153	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	174	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	181	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	184	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	174	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	171	43:52	8,00 km
9	0,27 km	1:23	5:04	171	45:14	8,27 km

annons