annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Onsdag 1 oktober 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,81 km
Distans

52:06
Tid

5:19 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 5

Total distans:

5:35:43

62 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	160	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	164	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	168	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	166	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	160	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	170	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	167	47:59	9,00 km
10	0,81 km	4:07	5:05	166	52:06	9,81 km

annons