Höll ett backpass med Holger

Måndag 29 september 2025 17:51

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista backpasset. Så från nästa vecka kör vi som vanligt med blandade pass.

6,67 km
Distans

43:23
Tid

6:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

306 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 9+

Total distans:

28:11:04

285 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	132	17:03	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	142	25:03	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	144	32:10	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	135	40:08	6,00 km
7	0,67 km	3:15	4:53	136	43:24	6,67 km

annons