annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Torsdag 2 oktober 2025 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,31 km
Distans

45:08
Tid

5:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

184
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	148	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	160	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	159	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	163	43:32	8,00 km
9	0,31 km	1:37	5:08	165	45:09	8,31 km

annons