annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Sm-spåret

Onsdag 1 oktober 2025 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

58:46
Tid

5:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

188
Maxpuls

178
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

85:13:46

872 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	162	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	165	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	166	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	165	47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	168	53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	183	58:44	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:50	179	58:47	10,01 km

annons