Söndagsjogg

Söndag 5 oktober 2025 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en runda upp i skogen vid Gånsta och sen Bredsandsvägen tillbaka. Mötte en älgko på vägen.

11,12 km
Distans

1:04:36
Tid

5:49 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	136	28:55	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	135	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	133	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	131	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	137	1:03:58	11,00 km
12	0,12 km	0:39	5:24	136	1:04:37	11,12 km

annons