Löpning 2025-10-06

Måndag 6 oktober 2025 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,06 km
Distans

1:26:06
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

190
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	135	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	133	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	135	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	136	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	132	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	133	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	139	1:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	134	1:25:47	16,00 km
17	0,06 km	0:19	5:50	132	1:26:06	16,06 km

annons