Löpning 2025-10-07

Tisdag 7 oktober 2025 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett riktigt bra pass. Lugnt första halvan, sedan ökning. Mate snackade typ hela tiden och jag behövde mer än känsla av meditation 😇 Sa till honom att jag kommer öka, så han inte orkar prata mer - det funkade 🤣 De nya skorna känns magiska, fast det gör ju nästan alla nya skor 👌😎

12,67 km
Distans

1:05:42
Tid

5:11 min/km
Snitt

158
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	142	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	159	39:00	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	171	43:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	175	48:38	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	177	53:19	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	181	58:05	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	183	1:02:45	12,00 km
13	0,67 km	2:57	4:24	184	1:05:43	12,67 km

annons