Löpning 2025-10-05

Söndag 5 oktober 2025 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nya skor! Alltid lika trevligt 🥳 Denna gången blev det ett par Craft Endurance2. Känns som en väldigt lätt sko som bjuder in till tempo och mängdträning ✌️🤩 Lite tidigt med utvärdering, men kändes riktigt bra 💪

12,17 km
Distans

1:06:37
Tid

5:28 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	151	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	155	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	154	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	158	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	158	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	161	1:05:44	12,00 km
13	0,17 km	0:53	5:11	163	1:06:37	12,17 km

annons