Löpning 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,3 km
Distans

1:56:56
Tid

5:29 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

188
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	134	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	137	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	137	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	137	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	134	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	132	1:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	131	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	133	1:11:36	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	137	1:17:01	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	140	1:22:22	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	141	1:27:48	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	141	1:33:20	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	138	1:38:55	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	143	1:44:26	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	139	1:49:38	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	141	1:55:12	21,00 km
22	0,30 km	1:44	5:44	142	1:56:56	21,30 km

annons